Több motivációs szakembertől és pszichológustól is hallottam a napokban, hogy a karantén idejére kiemelten fontos, hogy legyenek céljaink. Azon kívül, hogy ezzel maximálisan egyet értek, elgondolkodtam azon, hogy miben térhet el a karantén idejére szóló célkitűzés a szokásos újévi célkitűzés…

Ha Te is a pacsirták csapatát erősíted - már ami az elalvási-ébredési szokásokat illeti - csatlakozz! A "Hajnali 5 óra klub" egy zárt Facebook csoport, melyben kifejezetten a kora reggelekhez, a sikeres napindításokhoz adunk tippeket, gyűjtünk ötleteket, motivációkat. A csoportot itt…